21.04.2016

Физические нагрузки повышают плотность костной ткани

После проведенных исследований ученые доказали, что физические нагрузки могут сделать кости человека плотнее. Подробнее о работе научных специалистов пишет издание European Journal of Applied Physiology.

Физические нагрузки полезны для костей


Ученые провели исследование среди людей, которые выносливы к бегу и тех, кто отдает предпочтение сидячему образу жизни. В результате специалисты отметили, что участники более активной в физическом плане группы имеют более плотную костную ткань. Руководитель группы ученых Камило Хосе Села утверждает, что с возрастом минеральная плотность костей человека снижается, но, чем больше времени уделяется физическим нагрузкам и спорту, тем выше она будет.

Подытожив, исследователи сообщили, что повысить минеральную плотность костей человека можно не только с помощью специальных медицинских препаратов, но и благодаря активному образу жизни и регулярным занятиям спортом.

Материал с сайта meddaily.ru
Фото с сайта citydoctor.ru

← Назад к списку